リラックス

意思とは関係なく生物の生命機能の維持を行う「自律神経」のうち、睡眠や休養などを司る副交感神経が特に活発になっている状態のことです。身体や精神の緊張状態がゆるみ、ゆったりと寛いだ気分になることが一般的です。